Méditation à Nouméa

Les cours de méditation à Nouméa

Qu’est ce que la méditation

C’est un moment de recueillement et d’intimité avec soi même. Se mettre en condition pour faire le vide et se reconnecter au plus profond de soi. Mais c’est aussi du travail pour apaiser le vacarme du mental et accueillir le calme. Ce sont surtout des techniques qui remettent en état des outils et c’est la raison pour laquelle nous les appelons aussi “les pratiques assises”.

Quel type de méditation au Fil de Soie Nouméa

Il y a tellement de noms et de pratiques différentes qu’il y a de quoi se perdre.
Et bien qu’il soit risqué de vouloir mettre une étiquette sur une discipline vielle comme le monde, nous pourrions comparer la méditation enseignée par Le Fil de Soie à certaines techniques Taoïstes, avec cependant une approche adaptée à notre culture et à notre époque.

A qui s’adressent l’enseignement du Fil de Soie Nouméa

L’enseignement de la méditation est accessible à tout ceux qui le désirent et se déroule dans une salle à Nouméa ou en ligne voir page Cours en ligne. Il est destiné à ceux qui souhaitent s’investir dans un travail personnel. L’enseignant transmet des exercices à pratiquer à la maison et un suivi régulier permet à l’élève de progresser. La base d’une séance par mois pour donner le temps de bonifier les exercices suffit généralement.

Déroulement d’une séance

Sur une heure de séance la pratique de la méditation dure environ 45 minutes. Nous pratiquons en position assise et des chaises sont à disposition pour les personnes ayant des difficultés à tenir assis au sol. L’enseignant guide les élèves dans un travail de dynamisation du souffle. Une partie théorique peut accompagner les séances, les exercices et explications sont simples et accessibles à tous.

IMPORTANT: Les séances sont individuelles

Les exercices donnés sont intégrés de manière différente en fonction de chacun, c’est pourquoi l’enseignement demande un suivi adapté à la personne qui en fait la demande.

Tarifs

Prix de la séance: 7000f
Voir page Cours en ligne pour plus de détails sur une séance via Skype

Durée d’une séance

1 heure

Horaires

Lundi et Mercredi entre 9h et 13h

Lieu

Espace santé “Les Oliviers”
26 Rue Melvin Jones
98800 Haut Magenta

Tenue

Un tee-shirt et un pantalon suffisamment ample au niveau de la taille (pas de jeans, pas de ceinture, pas de bouton etc…)
* Prévoir un coussin de méditation

Demande d’informations – RDV

Nous écrire via la section “Contact” du site – Messenger FB – Sms au 94.95.50
(Favorisez les messages aux appels)

Note

Les débutants sont les bienvenus tout comme les plus avancés.


Voir page Cours de Tai Chi Nouméa pour les détails sur les cours de Tai Chi / Qi gong